肥満体がフルマラソンに挑戦するブログ

BMI28、アラフォーです。マラソンを科学します。

下腿

シンスプリントって知ってますか。

シンスプリントとはご存知でしょうか。 アスリートに生じる傷害の6.5%,下肢傷害に限っては60% を占めることも報告されていることから,アスリートに共通する慢性障害であるといえます。 脛骨内側ストレス症候群(Medial tibial stress syndrome,MTSS)と…

下腿肉離れ②

肉離れはどこで生じるのか?? いわゆる肉ばなれのほとんどが筋腱移行部の損傷と考えられています。 通常、筋を他動的にただ引っ張っただけでは肉ばなれは起きません。生じるのは収縮しながら伸びる、遠心性収縮のときです。 遠心性収縮とは筋肉が伸びながら…

人工膝関節置換術 痛みが強くて、散歩に行くのがおっくうであれば手術した方がよい…

人工膝関節置換術という手術を聞いたことがあるでしょうか。 年をとると、膝が痛いという老人を見たことがありますよね。 年とともに軟骨が磨り減り、半月板も痛んで、膝が痛くなります。 股関節にはもともとの原因に先天性股関節脱臼が関係していることが多…