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肥満体がフルマラソンに挑戦するブログ

BMI28、アラフォーです。マラソンを科学します。

脊椎

腰部脊柱管狭窄症にて運動療法は有効か?

慢性腰痛に対して運動療法が良好なことはよく知られています。では腰部脊柱管狭搾症はどうでしょうか。 腰部脊柱管狭搾症とは多くは加齢によって神経の通り道が狭くなる病気です。 症状は大きく3つに分かれます。 ①ビリビリ下肢が痛い これは神経根という神…

職場でできる簡単な腰痛体操

腰痛は業務において罹患することが最も多い疾患です。 さて、慢性腰痛に対してどのような治療が有効でしょうか。 慢性腰痛に対しては痛み止めを飲むより運動療法が効果的といわれています。 白土 修:慢性腰痛症.Pharma Medica 26(11):51-56,2008. さ…

85%の腰痛の原因は医者にはわかりません

腰痛になって整形外科に受診しても、85%の腰痛の原因は医者にはわかりません。これは本当です。 大病院の医師はたいてい手術が大好きです。腰痛で興味があるのはMRIで原因がはっきりとした腰痛です。その15%の腰痛のなかには重篤な疾患、感染、腫瘍等見…